▲단순 소화불량 : 너무 많이 먹거나 자극적인 음식을 먹어서 위나 장에 부담을 줘 복부 불쾌감, 팽만감 등의 증상이 나타나는 것으로 누구나 흔히 경험할 수 있는 일이다. ▲급·만성 복부질환 : 갑작스럽게 복통, 설사, 구토 등이 소화불량과 함께 나타날 경우에는 여러 가지 질병 가능성을 생각해야 한다. △일시적인 소화 장애가 가벼운 복통, 설사, 구토를 동반
총알처럼 빠른햇살 사이로미친 듯 달려드는바람 속에서도당신을 향한 내마음끝이 없습니다사람이 싫어얼굴 가린당신의 창문앞에나의 애절한 사랑의 발자욱두 개 나란히찍어 두었습니다당신을 향한간절한 내마음흘려 보내시면나는 한 마리 새가되어이산저산 날으며자유롭게 살겠습니다태양이 뜨거운햇살을 타고저항 하는 것은모두 밀어내고강낭콩 꽃보다 더붉은당신의 가슴속에나는 뛰어들고싶습
봄은 우주 만물이 소생하고 움트는 계절이다. 이른바 한의학에서 말하는 목기(나무의 기운)가 강해지기 때문에 우리 몸도 이에 적응해야 한다.봄에는 다른 계절에 비해 목기에 해당하는 간장과 담낭 기능 활동이 왕성해져 간장과 담낭이 쉽게 지치고 약해지기 쉽다. 이 때문에 몸이 피곤하고 나른해지는 춘곤증이 발생한다.육체 증상으로는 근육경련이나 손발에 쥐가 잘나고
달맞이 색시 반기는 초저녁 비취빛 자기잔에 담긴 추억 마신다 달빛 향 뿌려져 입술에 맴돌다 마침내 혀끝에 뜨겁게 포개어 버린 새콤야릇함 버선발 색시의 그 허리 휘는 맛.
子 84년생 참을성을 발휘하라 행운여신 오고있다 72년생 임산부는 낙태조심 몸가짐을 주의하소 60년생 자기체면 생각말고 힘든일에 열중하고 48년생 자갈밭길 험난하니 돌발사고 필히조심 36년생 재산문제 다툼일어 빼앗기는 일들발생 丑 85년생 아는소리 하지말고 상황판단 빨리하게 73년생 가까운자 멀어지고 창고식량 바닥났네 61년생 기본뿌리 튼튼해도 잡음일면 허
봄철에 거의 집중되는 황사현상은 요즘 들어 철을 모르고 발생해 큰 불편을 준다. 이는 중국의 사막화 현상 때문에 더욱 심해지고 있다. 특히 봄철에 많이 발생하는 이유는 기후적으로 3~5월 사이 우리나라 서쪽에서 바람(편서풍)이 불어오기 때문이다. 황사가 심할 때는 한 번에 약 100만 톤의 먼지가 함께 오고 먼지 속에는 중금속 등의 물질도 섞여 있어 건강관
(사)세계독서치료학회(회장 김성구)가 지난 10일 서강정보대학 평생교육원에 독서치료사 과정을 개설한 후 강의에 들어갔다.독서치료사 과정은 21세기 문화정보 시대에 현대인들이 겪는 정신적 스트레스와 마음의 병을 독서를 통해 스스로 치료하고 다른 사람도 치료할 수 있도록 하는 새로운 실용학문으로 각광을 받고 있다. 이 과정은 지난 2004년 전남대학교 평생교육
▲운동의 중요성 운동은 노화를 성공적으로 진행시키는 데 필수적일 뿐만 아니라 동맥경화를 방지하고 비만을 조절하며, 당분의 대사를 도와 당뇨병 발병을 억제한다. 또 나이가 들어 뼈가 약해지는 골다공증의 진행을 막아주고 심폐기능을 향상시킨다. 아울러 정신 건강에도 좋은 영향을 미쳐 불안과 우울을 감소시켜 자신감을 심어 준다고 보고되고 있다. 이는 운동으로 인해
<<대동면 팽나무·느티나무·개서어나무의 줄나무>> <<함평붉가시나무 자생북한지대>>▲국가문화재(3) △보물 : 함평고막천 석교(제 1372호) △천연기념물 : 대동면 팽나무·느티나무·개서어나무의 줄나무(제 108호), 함평붉가시나무 자생북한지대(제 110호)<<학교면 월호리 282번지 가옥 및 창고>
▲술 해독△오이 : 탁월한 이뇨작용으로 알코올 성분을 배설하는데 도움을 주고 구토를 가라앉힌다. △인삼 : 주독을 다스리는데 가장 좋은 식품으로 몸의 알코올제거 속도를 2배가량 높여준다. 음주 후에 먹어도 좋지만 술과 함께 먹으면 해독효과가 있다.▲머리가 아플 때 △우유 : 마시면 머리가 맑아지고 알칼리성이라 위 속 알코올을 중화시켜준다. △파국 : 대파를
(사)한국문인협회 함평지부가 발행한 함평문학 제 17집이 최근 출간됐다.이 책은 2007 전남도 문예진흥기금 지원으로 출간됐고 김철수 박사의 ‘중국동북삼성 역사문화기행’과 소설가 천승세 씨의 ‘큰 틀의 문화에 민족혼을 담자’, 이현석 함평문화원장의 ‘대굴포 전라도 수영 고찰’의 함평문화논단, 그리고 수필가 김정오 박사의 ‘몽골과 바이칼을 찾아서’ 등이 실렸
각급 기관단체와 기업 등이 일제히 금연지역을 선포하는 등 애연가들이 설 땅이 점점 좁아지고 있다. 금연을 선언하는 사람도 있지만 많은 애연가들이 담배의 해독을 알고 있으면서도 아직까지 담배를 피우면서 건강을 해치고 있다. 이처럼 금연을 하지 못하는 사람들에게 권장할 만한 식품이 바로 ‘김’이다.김에는 메틸메티오닌 성분이 들어 있고 메틸메티오닌은 담배의 니코
중국 후량시대 문장가 심휴문의 ‘장강행(長江行)’에서 따 온 글귀로 “따뜻한 봄 볕 덕택으로 만물이 태어나고 빛을 발휘하도다”는 뜻이고 국민에게 내일의 희망을 전하고 싶은 김 전 대통령의 마음이 담겨져 있다.
함평 순복음교회(목사 이기봉) 성도 42명과 함평군 주민생활지원과 공무원 5명 등 47명이 지난 10일 진도군 지산면 세방리 해변에서 타르 제거 봉사활동을 벌였다.봉사활동 참가자들은 지산면 총무담당 안내로 미리 준비해간 부직포와 면 의류, 타월 등을 이용해 해안가 돌과 바위에 붙어있는 타르 덩어리와 기름을 닦아냈다.특히 이번 봉사활동을 위해 함평군은 대형버
함평군 비정규직 환경미화원들이 지난해 12월 21일 함평군 환경관리센터에서광주시 사랑의 장기기증 운동본부 박양신 간사를 초대해 사후 장기기증 서약을한 사실이 뒤늦게 알려져 감동을 전해주고 있다. 환경미화원 15명은 노동조합 결성 1주년을 기념하고 사회에 봉사할 목적으로 사후 장기기증 서약에 참여했다. 장기기증 서약자들은 김광석, 김광택, 김연호, 나광재,
(사)한국문인협회 함평지부(지부장 윤한식)가 지난 7일 함평읍 기각리 소재 샛별문학관 별실에서 2008년도 정기총회를 개최했다.이날 총회에서 2008년도 사업계획 등을 수립했고 신임 임원진 선출 결과 제 7대 회장에 정의정 시인(남, 58세)이 취임했다. (사)한국문인협회 함평지부는 지난 1988년 4월 24일 아동문학가 김철수 씨 주도로 결성돼 회원들의
길게 누워있는 그림자열두 폭 비단길 밟으며어깨에 매달려 오면서보채는 그리움을 지고 걷는다가로등 밑에 졸고 있는 그리움살며시 깨워 나란히 걷는다그 길 돌아 돌아 돌어와도그래도 그리움은 떠나지 못한임의 마음 밭에 종자되어 눈 뜬다그리움이 사라지면 백수라 했지늦가을에 춤추는 노오란 은행잎 한 줌눈 속에서 추억처럼 울고 있다.
우리 집 뒤란에는 울타리로 심은 복숭아나무 그 가운데 샘이 하나 있었는데, 물이 깊은 샘이 있었는데, 석 삼년 가뭄에도 남실남실 꽃그늘 들어앉아 꽃샘, 꽃샘 그랬는데, 여름도 삼복 달 없는 맑은 밤이면, 달을 기다리는, 달거리를 하는 挑花빛 동네 누님들 그 샘가에 소곤소곤 놀다가, 등물하고 뒷물하고 놀다가, 두레박으로 퍼 올린 별들과 반짝반짝 놀았던가, 잘
누구네 가슴을 열어보려고그렇게도 꽃망울이 미소 짓는가누구네 앞가슴을 만져보려고그렇게도 장미는 붉은 얼굴이었나누구네 가슴을 파고들려고그렇게도 꽃향기는 멀리 퍼지나누구네 때문에 마음의 한이 서려그렇게도 장미꽃은 핏빛이었나누구네 마음을 사로잡았기에그렇게도 장미꽃은 휘늘어 졌는가